希望听到的事
第1025话 イライラしていませんか
おはようございます。
皆さん、今日も新しい朝を向かえました。過ぎ去った昨日とは異なる新しい一日が始まったのです。今日も一日、新鮮な気持ちを忘れずに、新しい視点で物事を考えましょう。
皆さんは、ついついイライラしてしまう時がありませんか。イライラばかりしていると、やがてストレスとなり、精神的にも肉体的にも良いことはありませんね。できればイライラしないようにしたいものです。
待ち合わせをして、長い時間待たされたり、相手の何気ない言葉に腹を立てたりする時がありますよね。このような時に、多くの人はイライラすることでしょう。
私は、とてもせっかちなので、いつも妻から急ぎすぎていると叱られ、彼女はイライラしてしまいます。叱られた私は、特別に急いでいるつもりはないので、イライラしないのですが、妻がモタモタと遅いとイライラしてしまいます。
なぜ、人は、イライラするのでしょう。
きっと自分の思うように進まないからではないでしょうか。
だから自分の思うように進めようとついつい怒ってしまったりするのでしょう。イライラする原因の多くは、人間関係にあります。人間と接するからイライラしてしまうのです。でも、私たちは、生きている以上、他人と接しない訳にはいきません。ですから、できるだけイライラしないようにしたほうが良いに決まっているのです。
あなたがもしイライラしているとしたら、きっとその原因を、自分以外の他人や環境のせいにしていませんか。
イライラするというのは、自分の思うように進まないからなのです。自分の思うように進まないから、その原因を相手のせいだと決めつけてしまうのです。
自分の思うように行けば、イライラしないのですから、イライラするのは相手のせいだと考えるのは普通でしょう。しかし、良く考えてみれば、本当に相手に問題があるのでしょうか。自分の思うように行くことが正しいのでしょうか。
私たちは日々、多くの場合、自分の思うように行かないことが多いものです。病院に行けば待たされるし、渋滞に巻き込まれて遅れてしまうこともあります。自分の意思に反して、相手は自分を好意的に思ってくれないことだって自然なことなのです。
私たちは、神ではないのですから、万人から好かれたり、万人を思うようにコントロールしたりできるはずがないのです。だから、自分の思うように進まないからイライラしてしまうのでは、相手を上から見下ろしており、自分中心になっているのです。それでは人間関係が上手く行くはずがありません。
イライラしているとしたら、その本当の原因は相手にあるのではない、思いあがっている自分のほうにあるのかも知れませんね。
私は、そのように私自身に言い聞かせています。
感谢。2012年1月18日